朝、起きた時に飲む飲み物は？
そう聞かれたら、コーヒーやお茶と答える人が多いと思います。
たしかに朝のコーヒーやお茶はほっとする。
でも、健康オタクの私は、ここでも健康を求めてしまう。
梅醤番茶を私は毎朝飲んでいます。
このお茶を飲んでから体調がすこぶるよくなったので、おすすめしたいと思っています。
梅醤番茶とは？
梅醤番茶はマクロビ界では有名なお茶です。
私もずいぶんと前にマクロビを勉強している時に教えてもらいました。
材料は、梅干し、しょうが、醤油、番茶の４つだけ。
なんにでも効くから！ということで、梅醤番茶の効能を信じ、飲み始めました。
梅醤油番茶の効能
なんにでも効くという梅醤番茶の効能はたくさんありますよ。
①風邪予防
②免疫力を維持
③疲労回復
④美容効果
⑤体温アップ
➅おなかの調子を整える
つまり、体の冷えをとり、流れをよくするということ。
健康の保持には欠かせない！私はそう思っています。
梅干しもしょうがも体にいい成分が含まれています。
それぞれの成分が効く、というよりは、それぞれが一緒になることで梅醤番茶の効能がアップする、相乗効果を生んでいるような気がします。
私たち、現代社会に生きるものとしては、病院に行くとまではいかないけれど不調があるというのが当たり前になってきています。
たとえば冷え症、生理痛、なんとなく胃腸が重い、よくありますよね。
でも、それが一日一杯の梅醤番茶の効能で改善されていくなら、ためしてみて損はないと思います。
梅醤番茶の作り方
作り方も簡単。
梅干しを湯のみに入れて箸の後ろでたたいてくずす。
そこにしょうがのしぼり汁を1滴。
醤油を大さじ１くらい。
最後にアツアツの番茶をそそいでできあがりです。
以上。
非常に簡単なのですが、私は続かなかったのです。
なぜ続かなかったのか。
理由は手間だったからです。
たったこれだけのことも私は手間で面倒くさくて続けられなかったんです。
でも、健康的な生活はあきらめたくない。
私は簡単で手軽で健康になりたい。
そんな私にぴったりなものを見つけました。
そこで、とっても便利なものを紹介します。
それは、梅干し、しょうが、醤油、番茶がもうすでに入っているもの。
「梅醤番茶」の素です。
お湯を注ぐだけで梅醤番茶ができてしまいます。
これだと、梅干しをつぶしたり、しょうがをすったりしなくてもい「い。
もうお湯をわかすだけの手間で十分です。
いくら健康にいいって続かなくては意味がありません。
たとえば続けたとしても、ものすご～い手間がかかり、それ以外の生活がおろそかになれば本末転倒。
また、続けられない自分を責めるのもストレスの元。
手を抜いたっていいんです。
そりゃあ、梅醤番茶の効能は、手作りしたものより薄いかもしれない。
だけど、飲まないよりは絶対によい。
大事なことは、自分が楽に健康生活を送ること。
たくさん手間をかけなくても、楽に健康生活を送れるならそれにこしたことはありません。
梅醤番茶の飲み比べ
ペースト状になってお湯を注ぐだけの梅醤番茶と手作り梅醤番茶の飲み比べ。
味は絶対に、手作り梅醤番茶の勝ちです。
まろやかだったり、しょっぱかったり、味に深い奥行きを感じます。
対してペースト状の注ぐだけ。
おいしいです。
これだけしか知らなかったら、十分おいしいと飲める。
ただ、一口目も二口目も同じ味わい。
手作りだと感じる深みや奥行きが感じられなく、均一的な味わいです。
安心感はありますね、いつ飲んでも同じ味。
この安心感も梅醤番茶の効能になるのかも。
